L'Alzheimer è una
malattia degenerativa caratterizzata dal progressivo deterioramento delle
cellule cerebrali e quindi delle funzioni mentali.
Il prossimo 21
settembre si celebra la Giornata mondiale dell’Alzheimer.
Nella Repubblica
Dominicana ci sono circa 90.000 persone affette da demenza di Alzheimer.
Negli ultimi
tempi colpisce anche persone di età compresa tra i 40 e i 50 anni, il che
significa che non è più una patologia esclusiva degli anziani.
Sono 12 i fattori
di rischio che hanno un impatto considerevole nel contrarre questa malattia:
lesioni cerebrali, fumo, consumo eccessivo di alcol, inquinamento ambientale,
sedentarietà, scarsi contatti sociali, basso livello di scolarizzazione,
obesità, ipertensione, diabete, depressione e disturbi dell’udito.
Sebbene sia una
malattia per la quale non esiste cura, è possibile prevenirla evitando i 12
fattori di rischio sopra menzionati.
Altri modi per
prevenirlo sono monitorare i livelli di zucchero nel sangue, la pressione
sanguigna, il colesterolo e i trigliceridi, sottoporsi a una valutazione
annuale della forma fisica, seguire una dieta sana ed equilibrata, evitare cibi
spazzatura e preferire cibi della dieta mediterranea.
Inoltre fare
attività fisica almeno quattro giorni alla settimana, mantenere la mente
attiva, leggere, studiare, imparare una lingua, ecc.
Dormire bene,
stabilendo routine e numero di ore che consentano di riposare bene e, se si
notano segnali che indicano che le cose vengono dimenticate frequentemente,
cercare una diagnosi precoce, poiché esistono farmaci che aiutano a rallentare
il processo e lo sviluppo della malattia.
