Il Ministero della
Salute Pubblica ha raccomandato alla popolazione in generale di bere molta
acqua per mantenersi ben idratata, di consumare frutta e verdura e di indossare
indumenti leggeri, come misura preventiva per evitare problemi di salute, come
la ipertensione, dovuti agli effetti dell'ondata di caldo che colpisce il
paese.
Le autorità hanno
chiesto di evitare bevande calde e ipercaloriche, ma anche bibite, birre e
altre bevande alcoliche, contenenti caffeina o molto zuccherate, o cibi salati
o grassi per mantenere una corretta idratazione.
Allo stesso modo,
la Sanità Pubblica ha esortato a indossare abiti leggeri, larghi e di colore
chiaro, per quanto possibile utilizzare creme solari e spostarsi in luoghi
freschi e ventilati, dove non si espongono troppo ai raggi del sole.
Tra le verdure,
consiglia di mangiare verdure come pomodori, cetrioli, ravanelli, sedano,
lattuga, meloni, anguria, tra gli altri.
Ha sottolineato che
se una persona ha vertigini o svenimenti, dovrebbe sdraiarsi in un luogo
fresco, al chiuso, bere una bevanda reidratante, ma mai infusi caldi o molto
dolci.
Si raccomanda
inoltre di recarsi presso il centro sanitario più vicino, in caso di altri
sintomi di calore, quali: mal di testa, sensazione di affaticamento, sete
intensa, nausea e vomito, crampi muscolari, oltre a convulsioni e sudorazione
profusa.
Le temperature
attualmente registrate nel paese mantengono un aumento della sensazione termica
tra i 38 ei 42 gradi centigradi.
